CATEGORY メンタル

マイナス思考をやめたい人のための克服方法

「どうせできない」「うまくいきっこない」と何でも悪い方に考えてしまうマイナス思考。悪い気分になりやすくストレスの原因にもなるので自分を変えたい抜け出したいという人は大勢います。 そんな人のために克復方法をお伝えします。

気が滅入る時の気分転換や解消法

気が滅入る時やそこから抜け出せない時ってほんと嫌ですよね、気分も悪いし体調も悪くなってきます。 そんな場合の気分転換のコツや具体的な解消法についてお伝えします。

あがり症でスピーチがつらいを克復する方法

サラリーマンだと人前でのスピーチやプレゼンなどが避けられない場合があります。 そんな時にあがり症だととてもつらいですよね、そうでない人にとっては「ちょっと緊張はするけれども」という程度かもしれませんがこちらにとっては大問…

あがり症は話し方教室に行くだけが対策じゃない

あがり症というと自分がそうでない人には全然わかりませんがとても辛いものですよね。 何とか改善したいと最近では話し方教室に通う人も大勢います。ただ、そういった教室に行けば必ず改善するというものでもありませんし、レッスン料金…

悩み事で苦しいつらい時の解消法

悩み事で苦しいつらいそんな時期が誰にもあると思います。その状況から抜け出せればいいですがうまく抜けられず長い間苦しむのは本当につらいものです。 そこで今回はそんな場合の解消法のひとつをお伝えします。

あがり症が話し方教室で改善しない場合の克復の方法

人前に出て注目をあびると あがり症が出て 緊張のあまり あたふたしてしまう。 プレゼンやスピーチが つらくてしょうがない こんな悩みはありませんか? プレゼンやスピーチといえば サラリーマンであれば 避けられないイベント…

赤面症に手術は必要?病院に行かない克服法

何かのきっかけで顔が赤くなってしまう赤面症。自己嫌悪に陥ったりするので、なんとか出ないようにしたいと悩んでいる人が大勢います。 いろいろ悩んでみて最終手段にと病院で手術を受ける人もいます。ただ、そこまでしなくても改善が期…