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筋肉痛が30代で1日遅れできたときの対策

筋肉痛いやですよね。 仕事してても不快だし 気にしたくないと 思えば思うほど気になります。 スポーツとかの筋肉痛なら まだいいですけど 仕事での筋肉痛とか ほんと嫌ですよね。 特に30代になると 長引いたり1日遅れで来た…